几十年来，午餐肉一直是一种快速简单的用餐解决方案。然而，像其他加工肉类一样，人们也担心它是否健康，因此诞生了Spam Lite。但是两者之间有什么不同呢?让我们看看下面的内容。

与经典午餐肉相比，清淡午餐肉的卡路里含量少33%，脂肪含量少50%，钠含量少25%。Spam Lite也含有9克蛋白质，而Spam Classic含有7克。然而，Spam Lite比Spam Classic含有更多的防腐剂。

了解Spam的品种可以帮助你做出明智的购买决定。在这篇文章中，我们将仔细看看垃圾邮件精简版和经典版之间的主要区别。此外，我们还将回答有关垃圾邮件的其他常见问题，请继续阅读!

简版垃圾邮件比经典版垃圾邮件健康吗?

自1937年首次亮相以来，午餐肉就俘获了许多人的味蕾。午餐肉的诱人之处在于价格实惠、即食，而且可以储存多年。

然而，午餐肉并不是你能吃进去的最健康的食品。午餐肉是猪肉和火腿的混合物，但含有几种防腐剂、硝酸盐和填充物。

此外，午餐肉富含脂肪和钠，如果食用过量会导致健康问题。由于许多人开始关注他们的饮食和健康，Spam Lite被创造出来作为一种更健康的选择。

但两者之间有什么区别呢?Spam Lite更健康吗?当你把两个罐子放在一起比较时，你会发现有很大的不同。

垃圾邮件Lite每份午餐肉比经典午餐肉多2克蛋白质，卡路里少33%，脂肪少50%，钠少25%。当你在纸上看到这些时，你就会发现这对垃圾邮件的死忠粉丝来说是多么有趣。

然而，Spam Lite中额外的防腐剂并没有显示在营养价值上。经典午餐肉由猪肉、火腿、盐、水、改良马铃薯淀粉、糖和亚硝酸钠组成。

另一方面，Spam Lite含有相同的成分，但也有机械分离的鸡肉、磷酸钠、氯化钾和抗坏血酸钠。

虽然只多了四种成分，但这些对你的健康没有好处。因此，很难说哪一种比另一种更健康。

在垃圾邮件精简版和经典版之间选择就像喝可口可乐或零度可乐一样。经典的可口可乐含有大量的糖，而零度可乐不含糖，但含有大量的人工甜味剂。

归根结底，这取决于你的个人喜好，以及你认为什么对你的身体最好。

有多少种不同口味的午餐肉?

如果你喜欢经典垃圾邮件或精简垃圾邮件，那么你可能有兴趣尝试其他口味的垃圾邮件。总共有12午餐肉口味可供选择。让我们来看看下面的每一个:

垃圾邮件的经典

最初是午餐肉经典，有一种微辣的味道，受到许多人的喜爱。你会在大多数杂货店和食谱中看到经典午餐肉。它很适合搭配早餐，如鸡蛋、土豆煎饼和吐司。

然而，你可以把经典午餐肉放在任何需要肉类蛋白质的食物上。

垃圾邮件Lite

如前所述，Spam Lite是Spam Classic的“健康”版本。然而，它确实有机械分离的鸡肉，所以味道可能与午餐肉经典有所不同。

少吃垃圾邮件

这是经典午餐肉，少了25%的钠，所以味道可能比原来的咸一些。然而，它的脂肪和防腐剂含量与原来的一样多。

培根午餐肉

如果你每天晚上都想吃早餐，那么你可能会喜欢午餐肉配培根。除了火腿猪肉，这种罐装肉还含有熏肉和熏肉脂肪。这款午餐肉的味道很适合做早餐砂锅菜、三明治或墨西哥卷饼。

午餐肉烤炉烤火鸡

有兴趣尝试“斯波基”(午餐肉和火鸡)?午餐肉烤箱烤火鸡不含任何猪肉或火腿，是100%的白色精瘦火鸡。理论上，这是你能买到的最健康的午餐肉口味之一。

午餐肉烤箱烤火鸡只有4克脂肪，而经典午餐肉有16克。烧烤时，它可以与土豆泥、肉汁和玉米搭配。

午餐肉山胡桃烟

经典午餐肉和山胡桃烟午餐肉的唯一区别是烟熏味。它也有同样的营养成分，但可以和凉拌卷心菜一起做成美味的滑块。

香辣午餐肉

根据Spam的说法，如果猪只吃辣椒，那么你就会得到Spam的辣味。它有和咸猪肉一样的味道，但有点刺激。

如果你喜欢辛辣的红辣椒，菠萝炒饭也很配。事实上，他们可以标注展示炒饭，所以这一定是一个受欢迎的食谱。

垃圾邮件墨西哥胡椒

如果你想过一个节日之夜，那么可以考虑购买午餐肉墨西哥胡椒。它和经典午餐肉的唯一区别就是加了墨西哥胡椒。

用它来做法吉塔饼、墨西哥卷饼或墨西哥卷饼碗配冷啤酒都很不错。

垃圾邮件红烧的

用午餐肉做的最受欢迎的菜肴之一是musubi。Musubi是一道很受欢迎的夏威夷菜，由一块米饭、午餐肉和海苔(紫菜)包裹而成。如果你想在家里做这道菜，那么没有Spam照烧的味道就不完整。

垃圾邮件Tocino

虽然tocino这个词源于西班牙语，意思是培根，但在菲律宾，它指的是甜腌肉。当你看Spam Tocino的配料时，你不会看到任何添加的培根味道，但你会得到一种不同的甜味，这在其他Spam口味中是不明显的。

如果你想做菲律宾菜，那就买Spam Tocino，配上白米饭和煎蛋!

午餐肉的保质期有多长?

虽然所有的Spam口味都可以保存几年，但新鲜度是有限制的。在每个垃圾邮件罐头的底部，你会发现一个“最佳”日期。“最好的“食用日期是产品最新鲜的时候。

然而，这并不意味着你不能在约会后吃它;只是味道可能没那么好。如果你打算大量购买午餐肉长期储存，那就把它储存在阴凉、黑暗的地方。

要打开存放了几年的罐头时，一定要检查罐头是否有损坏。如果你发现有任何渗漏或凹痕，那么就有变质的风险。

经常检查常见的腐败迹象，如恶臭，霉菌生长或变色。如果你注意到其中任何一种，那就安全起见，把它扔进垃圾桶。

午餐肉能在冰箱里放多久?

午餐肉一旦打开，就应该放在冰箱里，否则会变质。一般的经验法则是在户外坐了两个小时之后;细菌会开始生长。为了避免细菌滋生，把午餐肉从罐头里拿出来，放进一个密封的容器里，然后放进冰箱里。

放入冰箱后，午餐肉可以保存到周在它被扔掉之前。如果你想延长午餐肉的保质期，你也可以选择冻结它。要用的时候，把午餐肉从冰箱里拿出来，放到冰箱里解冻一夜。

如果你不知道怎么处理剩下的垃圾邮件，你可以看看垃圾邮件网站上的食谱页面。用你手头的食材，很快就能找到一个快速简单的食谱。

为什么垃圾邮件在夏威夷如此受欢迎?

如上所述，午餐肉是一种流行的食物选择夏威夷．你可能觉得这很奇怪，但这是有原因的。

第二次世界大战期间，午餐肉被送到驻扎在夏威夷的士兵手中。战争结束后，午餐肉成为夏威夷的主食，其中一道主菜是午餐肉炒饭。

其他夏威夷食谱都是用午餐肉制作的，比如musubi和午餐肉炸馄饨。

最终的想法

虽然午餐肉的成分值得怀疑，但毫无疑问，这款产品是一种快速简单的食物。无论是清淡午餐肉、经典午餐肉还是其他口味的，你都可以在一瞬间为五口之家做好一顿饭。

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