午餐肉和午餐肉都是你可以在罐头食品货架上找到的肉类产品。但是这两种罐装肉有区别吗?让我们看看下面的关键区别。

午餐肉可以由家禽、猪肉或牛肉(有时混合)制成，而午餐肉通常由切碎的猪肩肉和火腿制成。这两种罐装肉都是用防腐剂加工的，比如钠、硝酸盐和动物脂肪。然而，你会发现午餐肉的钠含量通常更高，而且比午餐肉便宜。

在你购买午餐肉或午餐肉之前，最好了解一下两者之间的区别。在本文中，我们将详细讨论这些区别。此外，我们还将回答有关午餐肉和午餐肉的其他常见问题，请继续阅读!

午餐肉和午餐肉有什么区别?

午餐肉和午餐肉都是预先煮好的，所以都是方便的肉类选择。你可以在几乎所有的杂货店或便利店找到它。午餐肉和午餐肉对于那些需要快速获取蛋白质来吃三明治或饼干的人来说是很好的选择。

然而，两者之间存在差异。我们先来看看垃圾邮件它在夏威夷非常有名。

午餐肉是由切碎的猪肩肉和火腿混合而成。然后与钠、硝酸盐、水和其他防腐剂混合。你会发现垃圾邮件的钠含量很高，不是最健康的选择，但它很便宜。

从技术上讲，午餐肉是一种午餐肉，因为它是一种由肉类和防腐剂混合制成的食品。Spam是一个品牌名称，但每一罐都使用相同的原料。

另一方面，午餐肉可以从各种各样的肉混合在一起和罐头。午餐肉可以是家禽、猪肉、牛肉，也可以是三者的混合。在某些情况下，午餐肉比午餐肉更健康，因为它的钠和脂肪含量更低。

重要的是不要把午餐肉和“午餐肉”混淆，因为它们是不同的。午餐肉不是罐头肉，通常是切片购买的，不总是含有防腐剂。

例如，如果你去熟食店要一磅切好的火鸡胸肉，它就会被认为是午餐肉。然而，如果你去罐头食品区买猪肉罐头，那就是午餐肉。

最后，有几个不同的品牌午餐肉类，如戈雅，装甲和签名选择。每个品牌都有自己的混合肉，但午餐肉总是用剁碎的猪肩肉和火腿。

午餐肉和午餐肉可以生吃吗?

因为午餐肉和午餐肉是事先煮好的，所以它们不是生的。这两种都可以直接拿出来吃可以不用担心生病。

午餐肉或午餐肉通常用在沙拉、三明治、鸡蛋中，或者简单地搭配奶酪和饼干。在夏威夷，很常见到spam musubi，这是用一片海藻包裹的spam和白米饭。你可以把这道菜想象成夏威夷式的寿司卷，在你没尝过之前，不要对它不屑一顾。

除此之外，垃圾邮件还出现在其他菜肴中，比如垃圾邮件loco moco。这道早餐是把烤好的午餐肉放在一层白米饭上，再加上一个溏心鸡蛋。你可能还会发现一些有棕色肉汁的变种。

如果你想在家里做这些菜，你可以把午餐肉换成午餐肉。然而，品尝它的最佳地点是夏威夷。

午餐肉是什么味道?

人们一想到吃垃圾邮件就感到厌恶是很常见的。然而，除非你以前尝试过，否则很难说它是否好。

给你一个概念，午餐肉有点咸，但有点咸辣的尝尝吧。有些人会把垃圾邮件和一大块火腿或腊肠联系起来，所以如果你喜欢其中任何一种，你可能就会喜欢垃圾邮件。

让人们对垃圾邮件产生反感的是它不受欢迎的外观。当你打开一罐垃圾肉罐头时，你会看到一大团不透明的肉。然而，不要只凭一坨肉罐头;这可能会让你大吃一惊。

午餐肉和午餐肉能吃多久?

你会发现午餐肉和午餐肉没有保质期，只有一个“最佳食用”日期。这意味着只要它们被密封在罐子里，即使过了保质期也可以安全食用。

保质期通常是从生产日期起3年左右。过了保质期，你可能会发现肉已经失去了风味或新鲜度。通常情况下，你应该在2-5年内吃垃圾食品，但一定要反复检查最佳食用日期作为参考。

对于准备世界末日的人来说，午餐肉和午餐肉是不错的选择。对于那些既想吃肉又不想吸引动物的背包客来说，它们也很不错。

话虽如此，你还是应该在吃之前检查罐头是否完好。例如，如果易拉罐被刺破或破裂，那么最好扔掉易拉罐。

当你打开罐头时，检查是否有任何变质的迹象，如恶臭、发霉或变色。如果你注意到任何这些迹象，请谨慎行事，把它扔进垃圾桶。

午餐肉或午餐肉打开后，最好保存在冰箱里。在它需要被扔掉之前，它将持续3-4天。

你洗午餐肉吗?

虽然没有必要，但你可以清洗垃圾邮件。洗一下可以去掉一些咸味。然而，当你吃垃圾邮件时，你仍然会摄入相当多的钠。

制作午餐肉时，会将盐等防腐剂掺入肉中，以防止变质。所以不管你洗多少次，盐还是会存在。spam这个名字实际上是“美国特殊加工肉类”的首字母缩写，所以是的，盐是留下来的。

如果你想要一个更健康的解决方案，你最好去熟食店买新鲜的肉片。选择低脂肪的肉类，如鸡胸肉或火鸡胸肉。它们不仅脂肪和钠含量低，而且是蛋白质的重要来源。

哪种罐装肉类最健康?

如果你正在寻找一种方便、健康的午餐肉替代品，那就试试鱼罐头吧。罐装鱼含有几种对心脏有益的健康脂肪。

此外，如果你在锻炼后寻找快速蛋白质来源，它们富含蛋白质。然而，罐装鱼仍然经过加工，可能含有防腐剂。你仍然应该检查营养标签上的钠含量，但它仍然是比午餐肉或午餐肉更好的选择。

你可以在几分钟内用鱼罐头做出好几道菜。最常见的做法之一就是拿一罐金枪鱼，混合蛋黄酱，做一个经典的金枪鱼三明治。

不过，你也可以买到罐装三文鱼、虾、蟹、沙丁鱼和其他鱼类。如果你喜欢这种东西，你可以直接从罐头里拿出来吃。

另一种更健康的罐装肉类是鸡胸肉罐头。罐头鸡乳房的钠和脂肪含量通常较低，是蛋白质的良好来源。

什么是最不健康的加工肉类?

午餐肉和午餐肉并不是唯一需要适量食用的加工肉类。让我们来看看其他不在健康名单上的加工肉类。

培根

虽然数百万人喜欢吃培根，但它并不是一种健康的肉类，应该适量食用。培根不仅经过加工，而且几乎全是脂肪。

香肠

世界上有各种各样的香肠，比如西班牙香肠、意大利香肠、安兜肠、熏肠和小香肠。虽然它们很美味，但它们的钠和脂肪含量很高，是一种不那么健康的肉类选择。

热狗

就像午餐肉一样，热狗是把各种肉馅放进肠衣里的混合物。众所周知，热狗不健康，但谁不喜欢在棒球比赛时吃热狗呢?

这并不是说你应该不惜一切代价避免午餐肉、午餐肉或上面提到的任何肉类。然而，你应该适量食用它们，如研究加工肉类会导致心脏病癌症和糖尿病

最终的想法

总的来说，午餐肉和午餐肉之间有区别，但它们仍然是相似的。两者都是经过加工后放入罐头的肉类组合。你应该选择哪一种取决于你的个人喜好。

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